昼寝

仕事をしていると、どうしても十分な睡眠時間が取れず、日々疲れを抱えてしまうことはありませんか？　日本人はもともと平均睡眠時間が短いとも言われています。かく言う私も「7〜8時間は寝たい」と思いつつ、忙しい時期にはなかなか実現できないのが現実。...